下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?骨质疏松的预防措施有哪些
2021-03-06 07:58:52来源：四海网综合
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支付宝蚂蚁庄园小课堂3月6日问题答案
问题：下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？
选项：A、多晒太阳B、少做运动
答案：多晒太阳
解析：
1、预防骨质疏松要从5步做起：健康饮食、合理运动、充足睡眠、适当的服用钙片、多晒太阳。
2、为了预防骨质疏松，平时应该适当的多晒太阳，除了可以杀菌一位，还能促进身体对于维生素D的吸收，提升身体对于钙的吸收。
3、想要预防骨质疏松，应该保证充足的睡眠时间，经常熬夜、睡眠不足都会对身体产生影响。
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