胃需要的是养 养胃方法大搜捕(3)
2018-06-28 23:20:12来源：四海健康网
再热睡觉也要盖上肚子
随着天气越来越热，很多人开始不盖被子直接睡觉，或者开着窗户、开着空调睡觉。其实这种做法是非常不对的，因为寒冷的空气会入侵到腹部，使胃部受寒。可能身体好的人短期没有什么症状，但是时间长了胃部疾病就会缠上你了。即便再热，也要记得用被子或毛巾盖上肚子再睡觉。
保持情绪乐观很重要
研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐惧、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。不光是对胃，保持心情愉悦对身体健康都是有很大好处的。
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