女生有小肚子怎么办？有哪些方法可以快速瘦肚子？

　　对于很多女生来说，腰粗是好身材的天敌，偏偏很多女生都有腰粗的毛病，穿衣服很不好看，而且同异性朋友相处时也会有自卑的心理。所以瘦肚子就是势在必行了。下面我们一起来看看有哪些方法可以快速瘦肚子吧！

　　首先，每天的晚餐一定要清淡。如果吃得不清淡的话，那等于无端的囤积脂肪在肚子上。晚餐必须少吃，然后要吃得清淡。吃完饭以后的半个小时，可以适当的做做运动，例如全身挺直靠墙站二十分钟到一个小时，夹紧臀部，脖子向上抬，从脚跟到头部都要紧紧的贴着墙壁。也许前几分钟会觉得非常累，第一次先坚持十五分钟，以后慢慢加时间，不仅能瘦肚子，还能瘦脸、脖子、腿。

　　第二，可以买一个呼啦圈。每天转一百个，不管是中午还是晚上都可以。如果没有呼啦圈的话也可以，就左右扭腰转肚子，类似印度新疆肚皮舞那样，使用腰部的力量，坚持一段时间后肚子一定会变小的。

　　第三，去超市买一包粗盐。