身体发育很重要 身高不能被忽视

　　据调查显示“身高每增高一厘米，就业机会便会有相应的增加”，所以，身高的问题越来越来被人重视，所谓一切从孩子抓起，要想身高长得好，从孩子时期就需格外的重视，医学研究表明，身高受遗传的影响占75%，剩下的因素占25%，剩下的部分我们可以自己把握，所以，在孩子时期，我们就需要注意以下的几个方法。

　　长高方法一：防止疾病侵入孩子幼小的身躯，其实很多后期的“小矮人”，如果早期能到的治疗的话，也许就不会发生后面的状况了，对于孩子的身高，家长一定要重视，一旦发现生长速度缓慢了，就要及时去医院检查，避免遗憾的发生，所以，家长们在婴儿时期就要对孩子的身高变化进行持续的观察和记录。

　　长高方法二：饭要按时吃，营养要均衡，但不能吃太饱，许多家长认为能吃是福，所以鼓励孩子多吃，其实长期吃的过多，会导致脑部疲劳，容易造成大脑早衰，智力偏低，并且，吃得过多还会造成肥胖症，影响骨骼生长，限制儿童身高发育。

　　长高方法三：膳食要合理，肉类，谷类，牛奶及奶制品，水果蔬菜合理的搭配，一定要避免和及时纠正孩子挑食和偏食等不良习惯，避免营养摄入的不均衡，除此之外，还要适量的添加矿物质，一定要保证营养的均衡和饮食多样化。

　　长高方法四：多让孩子们进行运动，促进血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗，骨质密度增大，抗压能力加强，促进生长激素的分泌。