七旬夫妻健身房撸铁 默契十足大撒励志狗粮

　　原标题：七旬夫妻坚持健身房里“撸铁”

　　四海网讯、能每天花时间在健身房“撸铁”(网络流行词，年轻人对健身运动的戏称——记者注)增肌的，绝大多数都是年轻人。但在渝北区一家健身房里，有两位七旬老人却是这里的健身常客，跑步机、椭圆机、坐姿划船训练器等各种器械上，都有他俩的身影。两人基本上每天都是共同前来，一起健身后再携手离开，恩爱默契羡煞旁人。

　　他们在健身房里挥臂伸腿、快走慢游，传递给世人的不仅是对运动的热爱、对健康的追求，更是为了陪伴对方走过更多岁月的恩爱。

　　“年纪最大的会员，也是最能坚持的会员”

　　当接到有一对七旬夫妻长期在健身房锻炼健身这个新闻报料时，记者曾深深地怀疑，这或许又是一种另类的炒作。

　　10日傍晚，重庆晚报-上游新闻记者来到渝北区这家健身房，试着寻找这对夫妻。说明来意后，店长郭义指了指器械大厅：“老两口正在锻炼呢，一个在慢慢游泳，一个在跑步机上快步走。他们是这里年纪最大的会员，也是最能坚持的会员，基本上每天都来。”

　　因为是工作日的傍晚，来健身房锻炼的会员并不多。器械大厅的一台跑步机上，邓邦陆快步走的身影非常引人注目，中等身材，神情放松，背挺得笔直，在跑步机上快步走的速度不疾不徐，呼吸均匀……如果不是亲口承认自己70岁，记者很难把她和七旬老人画上等号。

　　邓邦陆告诉记者，她家就在健身房楼上。今年6月初这家健身房开业，她和老伴在女儿的说服下加入健身大军，成为这里的常客，几个月下来，不仅学了瑜伽，还能“撸”跑步机、椭圆机等各种运动器械。

　　在跑步机上走了约30分钟，邓邦陆大气不喘，丝毫看不出疲态。稍事休息后，她又来到旁边的固定器械，坐在座椅上后，双脚踩实踏板，开始练起来。她向记者“科普”说，这是坐姿外展训练器，可以用来训练臀部肌肉、大腿外侧肌肉，以保持骨盆稳定和提高跑步走路的速度。“你也可以训练，对塑造优美臀型也很有帮助。”她笑着告诉记者，用坐姿外展训练器在训练腿部力量方面，最开始腿部训练达到的力量只有11公斤，现在已经达到32公斤了，“所以说，经过这几个月的锻炼，腿部肌肉的力量增强了。”