平时不注重调理饮水就会容易让身体患上便秘
2018-06-16 10:57:13来源：四海健康网
水是生命之源，也是调理之源，在我们身体中起到了非常重要的作用，如果不定时补水调理的话，可是很容易出现便秘的现象呢。
当察觉到口渴的时候，然后马上去喝水，已经晚了!那是缺水的最后信号了!每天我们需要1500ml-2500ml的水(包括喝进去的水和食物中的水)，如果摄入水量不够，就会出现很多不好的状况
①便秘、小便变黄
②口腔干燥，舌头肿胀
③皮肤松弛，缺乏弹性
④头晕、头沉、头痛
⑤有体臭
⑥疲惫
⑦心慌，容易感觉过热!
因此，到了夏天，我们就更应该及时补水了，要不大夏天得个便秘多难受啊，还要花很多的时间去调理，所以说健康从平时的一点一滴积累出来的。
* 声明：本文由四海网用户wsm原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。
相关信息