什么原因让健走成为秋冬老人强身健体的主要方式(2)
2019-10-09 23:57:10来源：四海健康网
秋冬老人强身健体的最佳方法：健走
为什么老人要选择健走作为秋冬的主要健身方式呢?
因为健走能给脚部以良性刺激，促进血液循环，增强心脏功能，有利于人体较快适应进入秋季的气候变化。同时，秋天是“养肺”的好时候，健走能加快呼吸，增加空气的吸入总量，提高肺活量。
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