老年人神经衰弱睡不好觉应该怎么办
2012-07-27 17:35:44来源：四海健康网
老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大，必须采取适当措施进行防治。神经衰弱有可能会降低老年人的睡眠质量，影响老年人身体健康。那么老年人神经衰弱要怎么调理呢?
老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整：
(1)提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。
(2)保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。
(3)注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。
(4)加强体育锻炼，要注意劳逸结合。
最后，专家提醒，老年神经衰弱往往表现比较复杂，并可能伴有其他老年人常见疾病。因此，如果出现老年神经衰弱症状表现，一定要尽快咨询医生，请求医生的帮助。
* 声明：本文由四海网用户wyf原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。