女人冬季养生吃什么好?女人冬季养生粥的做法(7)

2020-12-26 16:53:17来源：四海健康网

　　第七，宜食芝麻粥。

　　宜食芝麻粥

　　配制：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

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