女性进补 先通身体再去补

　　女性只有全身的气血通畅了，吃点营养的补品才能真正的发挥效果。那么，女性在补之前需要通通身上的哪些地方呢?中医说，女性要补就要先通气血、通毛窍、通大便。

　　一通通气血

　　中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象，应以活血祛瘀为基本治法，即“通血脉”。

　　如何做到“一通”呢?中医建议，在医生的指导下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物，在医生的指导下长期服用。

　　二通通毛窍

　　大家都知道，皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍，它们阻塞皮脂腺、汗孔，使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。

　　如何做到“二通”呢?可使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞被揭除，皮肤便变得白嫩润泽。

　　三通通大便

　　经常大便燥结难解的人，皮肤也易干燥、粗糙及早衰等，所以要经常保持大便的通畅。

　　多食蔬菜水果，养成按时排便的习惯，长期便秘者要及时照医生诊治。

　　为什么有些女性吃大量的补品却没有起到应有的效果呢，就是因为这三通没有打通，所以女性在进补前一定要先通!