大风降温易干燥 不如来道清新滋润的南瓜蒸百合去去燥

 　　最近几天出现大幅度降温、每天的狂风吹得人睁不开眼睛、皮肤干燥起皮也接踵出现。特别是角质层较薄的女生皮肤更是不堪一击、如何通过食疗方法解决？小编为大家推荐一道去燥滋补的—南瓜蒸百合。希望大家喜欢、详细做法如下：

　　南瓜蒸百合

　　用料：鲜百合半个，老南瓜约700克;蜂蜜适量;

　　做法：

　　1～2.南瓜去皮去瓤，切厚片;百合掰开成瓣，洗净沥干;

　　3.将百合放入沸水中，稍稍焯烫一下;

　　4.捞出，用冷水冲洗一下，沥干待用;

　　5.将南瓜与百合放在大碗中;

　　6.摆入蒸锅中，大火蒸约12分钟至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上浇入适量蜂蜜即可。

        温馨提示：食用百合可以现在热水里绰一下、可以去掉苦味。

        冬季多吃滋补去燥的食物、可以改善皮肤干燥、养生保健的作用。希望以上内容可以帮助到大家、四海网祝您身体健康、生活愉快！