情绪激动如何成为了高血压的诱因?

　　当今，高血压的年龄人群日益的年轻化，这跟不良的饮食习惯和生活压力是密不可分的。其中，情绪容易激动的人患上高血压的几率就比一般人要大。为什么情绪激动容易得高血压呢?

　　有调查发现，情绪也是引起高血压的常见因素，有一些人因为长期处于紧张兴奋的状态下，就会极大的增加患者高血压的几率。

　　当然，仅仅是情绪异常还无法完全导致高血压，还要与环境相互配合才可能引起血压偏高。比如说气温持续在摄氏35度以上，对人体的影响较大。人的新陈代谢在高温环境中显著加快。为了应对高温环境，人体需要散热而扩张体表血管，血液分布于体表的量相对增加，而供应心、脑血管的血液量就相对减少，导致心脑血管缺血、缺氧反应。此外，因为气温高，人体出汗多，人体会丧失较多的水分，血液会变得粘稠而容易发生心脑血管疾病，此时若再加上劳累或情绪激动等因素，则容易诱发高血压等心脑血管疾病的发生。

　　这段时间，人们经常会因为某些原因常常处于紧张兴奋的状态，研究表明，人们在激动时心跳会加快，血压会升高。通常情况下，绝大多数人因激动引起的心跳加快和血压升高，经过一段时间后可以逐渐回复至正常。但有小数人，特别是患有动脉硬化、高血压病、冠心病者，在观看激烈的运动比赛后，心跳加快、血压升高的情况难以恢复到正常状态。因此，观看紧张、激烈的运动比赛后，如果出现头晕、头痛、胸闷、胸痛、心悸等症状，应及时到医院求治。如果延误诊治，后果不堪设想。

　　在夏日高温天气里，高血压患者除了根据医嘱服药治疗外，还要注意补充水分。因为气温高，人体出汗多，人体会丧失较多的水分，应及时适当的饮水，以维持体液的平衡。另外，夏天日长夜短，人们的工作和各种娱乐活动时间较长，特别是爱好看足球赛事的朋友，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠时间，以防引起高血压。

　　保持一颗平常心，这是养生一直坚持的原则，情绪过于激动除了引发高血压，还会影响到其他很多种的健康问题!