总是肠鸣消化不良吃益生菌能改善吗？

　　本人总是肠鸣消化不良、肚子疼，每天早上，腹部有硬块，肠鸣大便不成型，还有肠形，感觉就是气体太多。而且肚子里面还鼓包，肠鸣很厉害，不知道经常肠鸣算不算肠炎呢?我现在也在服用益生菌的，肠鸣现象好像并没有改观，好像益生菌只能改善便秘，或者是帮助消化，对肠鸣没有什么效果。总是肠鸣消化不良吃益生菌能改善吗? 肠子叫补点菌行不行?是不是益生菌多了就会加快肠蠕动，对吧?我这问题算不算菌群失衡，服用益生菌对不对症呢?

　　专家回复：胃肠功能紊乱，就会出现肠鸣等症状，如果大便化验或者做过相关的检查，没有器质上面的炎症，那就是肠道功能紊乱的表现了。从生物学的角度，肠鸣就是肠道内的菌群紊乱，有害菌过多繁殖，就是肠道内气体和其他物质的波动，形成一种超常规的波动，就是肠鸣。

　　不要吃不消化的食物和豆类，注意饮食，吃清淡易消化的饮食，不要吃刺激性强太油腻的食物。平时生活中要注意以下几点：1吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

　　补充体内有益菌群，直达肠道作用于肠道益生菌，维持肠道微生态平衡，调理大便不成形，肠鸣的情况。戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。注意生活规律，保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。对肠胃的养护也可以日常通过喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充能量的，为美好生活注入新活力。