宝宝拉肚子期间吃这些饮食补肚子

　　宝宝的胃很脆弱，喂养不当或者天气变化很容易引起腹泻。那么，宝宝拉肚子怎么办？以下食物不仅能为婴儿提供必要的营养，还具有一定的止泻作用。

　　1.软面条

　　等宝宝拉肚子完了，可以给宝宝煮点烂面，适当加点青菜。这样可以进一步给宝宝补充营养，宝宝可以更好的消化。

　　2.焦米汤

　　将米粉或奶油磨成粉末，炒至棕色，加入水和适量糖，煮沸成稀糊状。焦米汤易消化，其碳化结构具有良好的吸附和止泻作用，是小儿腹泻的首选食物。

　　3.胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，含有果胶，可以塑形大便，吸收肠道致病菌和毒素。是止泻生菌的好食品。胡萝卜汤的制作方法是：将胡萝卜洗净，切去茎，切成小块，加水煮沸，用纱布过滤去渣，然后加水煮沸汤，最后加糖煮沸。每次100-150 ml，每天2-3次。腹泻好转后停用。

　　4.苹果泥

　　苹果也是碱性食品，含有果胶和单宁酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜的软苹果，切成两半，用勺子刮成泥。

　　宝宝容易拉肚子，日常也可以食用一些益生元类如zangling水苏糖,来给体内的有益菌群补充口粮和营养来源，帮助调节肠道内环境的平衡，对消化功能的恢复也非常有益。