吃菠萝都有哪些好处和营养价值
菠萝是一种增进食欲解渴的水果，而且对健康十分有好处
很多人不知道自己是否可以吃菠萝，不过看到金黄色的菠萝香甜可口，很多人都想吃这个菠萝，菠萝带给人们身体的好处有很多，吃菠萝还可以加快大便通畅，吃菠萝也是可以改善身体肥胖的现象，吃菠萝还可以提高身体的体质，总之吃菠萝还有很多各种各样我们不知道的好处，那么菠萝有什么好处呢？
【帮助清理肠胃】我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼，菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生。菠萝中的菠萝蛋白？能有效地分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，有便秘困扰的朋友，可以试这个偏方：每天早晨食用一片新鲜的菠萝。
【美容疗效】菠萝中含有丰富的维生素B，它能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法：将其果肉用作面膜，它是最天然最香甜的护肤用品，其果汁能消除老人斑，并能降低老人斑的产生机率。
【保健功效】菠萝能促进血液循环？、降低血压、稀释血脂，预防脂肪沉积。除此之外，菠萝还能消除感冒时所带来的发烧、咳嗽、嗓子疼等不良症状。感冒时饮用一杯新鲜的菠萝汁，可以降低体温，并能有效地降低支气管的不适。经医学研究，自古以来人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白？来舒缓嗓子疼痛和咳嗽的症状。
如果自己饮食不当的话，那么吃了菠萝肯定是有害处的，吃菠萝的时候必须要注意食用的正规时间，吃菠萝的时候也不能直接剥皮就吃，最好是先用盐水来泡制一下，这样 吃菠萝是可以降低细菌感染，而这样的方式来吃菠萝还可以给身体带来更多的好处，吃菠萝的时候要注意自己肠胃，如果肠胃不好就不要要吃菠萝。
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