花生的功效及作用有哪些？盘点吃花生的好处
经研究证实，自古就被我国称为“长寿果”的坚果----花生，能预防、改善以下四种严重的情况。下面我们一起来看看
动脉硬化，是血管疾病的罪魁祸首!
中风，是我国目前致死率最高的疾病!
冠心病、心梗，是我国目前致死率最高的心脏疾病!
肠癌，是我国目前患病率上升迅速最快的癌症之一!
我们都想避开这些疾病，但在以往的认知里，上面那些情况对应的预防和改善方法都千差万别，各有侧重。
好消息是，最近的研究证实，一种自古就被我国称为“长寿果”的坚果，就能同时预防、改善以上四种严重的情况。它就是 花生!
与其他坚果相比，花生几乎是国人食谱中出镜率最高的。除了五香花生、陈醋花生、油炸花生，它还藏在炒菜、炖菜、凉拌菜里，成为餐桌上随处可见的百搭食物。
日常饮食中加入适量花生，有助于防止动脉硬化，有效降低心脏病和脑卒中的风险。
其实，除了护心外，生活中随处可见的花生，还有很多不为人知的好处。
最近的研究证实，一种自古就被我国称为“长寿果”的坚果，就能同时预防、改善以上四种严重的情况。它就是 花生!
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