排骨冬瓜萝卜的功能及作用有哪些?盘点吃排骨冬瓜萝卜的好处
蔬菜与肉类结合起来,我们常见的食物有排骨冬瓜萝卜,吃这些食物时要掌握其功效,才能保证营养最大化,那么排骨冬瓜萝卜的功效有哪些呢?我们一起来看看
排骨:
1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
冬瓜:
性味味甘淡,性微寒。 成分本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。
功用清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高 血压等。
宜忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。 作用可以减肥 可以美容
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生活中,蔬菜与肉类是结合起来的,我们常见的食物有排骨冬瓜萝卜,吃这些食物时要掌握其功效与作用,才能保证营养无问题,那么排骨冬瓜萝卜的功效是什么呢?我们一起来看看