秋葵的营养价值有哪些 秋葵怎么做好吃(2)
多糖的功能
多糖虽然也叫糖，但他有很多神奇的功效。
多糖因为不容易被人体吸收，会穿肠而过，同时会带走肠道里的一些垃圾，所以可以帮助肠道蠕动。
多糖虽然穿肠而过走了，却留下了有益菌，帮助滋养肠道环境，保持肠道健康；
能够吸附一定量的胆固醇带出体外，达到降低总胆固醇的目的。
秋葵的怎么做好吃呢？
这么好的秋葵，吃起来也是超简单的。
凉拌秋葵
整个秋葵下锅用水焯一下，然后切成斜片；
直接淋上海鲜汁、陈醋、糖调的汁，作为凉菜吃。
秋葵炒鸡蛋
秋葵不要切，直接焯水，然后切成片，待用；
鸡蛋打散，撒上一点儿盐，拌均匀。
热锅放油，现炒鸡蛋，待鸡蛋快好时放入秋葵翻炒。
加入少量盐，翻炒拌匀，出锅即可。
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