电脑族防辐射吃什么 教你轻松防辐射(3)
猕猴桃
猕猴桃富含维生素c，维生素e和维生素c是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤增加一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。
上面给大家介绍了防辐射的几种食物，那些电脑族上班，每天对着电脑，伤害很大，而且生活中很多地方离不开电脑，所以大家要多吃上面的食物，预防辐射，别让自己受伤。
辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。还会因不同的人不同的体质产生不同的反应。
我们身边的辐射
我们身边有一些东西的存在是看不见摸不着的，例如环绕我们四周的空气、灰尘、辐射等等。很多人一说到辐射就很害怕，因为它来无影无形，却会给人体造成不同程度的伤害。其实辐射并不是一种稀罕物，我们的周围到处存在着辐射。在日我们的日常生活中，我们在海边晒太阳、玩电脑、戴夜光表、照CT等，都要受到一定的辐射。只是生活中的这些辐射都不会对人体造成太大的伤害，所以大多数人也忽略了它的存在。而大量的辐射对人体是非常有害的，所以我们要通过采取一些相保护措施来防止和减少辐射对我们人体的伤害。
天然本底辐照
自然界中放射性是到处存在的，我们一直在接受天然本底的辐照。天然辐射的“本底”有两个来源：一个是高能粒子形式的辐射，它来自外层空间，统称宇宙射线;另一个来源是天然放射性，即天然存在于普通物质(如空气、水、泥土和岩石，甚至食物)中的放射性辐射。另外现代社会中人们还会接触到各种人为的辐射，如X光检查，看电视，使用微波炉等。下表按辐射的大小列出了各种本底辐射。从中可以看到人类的吃、用、住、行都会接受微量的放射性辐照。
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