吃水果能减肥吗 这些水果减肥千万不要碰(2)
3、牛油果
独得万千宠爱的牛油果,它的平均脂肪含量是15%,比猪里脊的8%的脂肪含量,差点儿高出一倍!所以牛油果也尽量少吃。
4、荔枝
荔枝的糖分和热量都比较高,热量为70大卡/100g,而荔枝果肉含糖量高达20%!每吃一口荔枝,就相当于喝一口糖水。
荔枝含有较高的糖分,而且荔枝吃多了,还容易人上火。
5、椰子
每100克椰子含有241千卡的热量,相当于2.1碗米饭。
椰子的椰肉含油量高达35%,其中多为饱和性脂肪酸,同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低,所以椰汁吃多了,也容易引起肥胖。
相关推荐
MM们,接吻有减肥的功效,除此之外接吻还有不少好处,小编带你一起来看看
很多MM都吵着嚷着要减肥,很多人都知道健身减肥很痛苦,只有少数人能坚持下来,下面小编带你了解泡澡减肥法,教你轻松甩掉赘肉,瘦成小蛮腰,一起来看看
现在电脑和手机越来越普及,不管是工作还是娱乐,经常对着电脑和手机的朋友不仅伤害眼睛,还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢?
四海网:相信大部分的家长都希望自己的宝宝可以健康茁壮成长,所以一切的营养都恨不得给孩子。其中家长最关系的一个问题就是宝宝如何长高了。其实宝宝常吃水果不但能补充维生素,还可以促进骨骼生长,下面就一起来看看宝宝吃什么水果能长高。 为什么吃