哪些运动不伤膝关节？常做这些让膝关节更健康
2018-12-12 10:56:10来源：四海网综合
（2）慢走。值得注意的是，是慢走不是慢跑，因为跑步过程中会产生大量的关节撞击，会损伤关节软骨。最好是能够穿软底运动鞋，在塑胶跑道或软路上慢走，尽量避免硬底鞋和高跟鞋在硬路面行走。
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