降血脂吃什么好？十大降血脂最佳食物推荐

 　　由于现在有很多人的生活习惯和饮食习惯非常不健康，年纪轻轻得三高的人越来越多。三高中的血脂高对正常生活有非常不良的影响，例如会时不时地头晕、抽筋、视线模糊等。因此如果得了血脂高，一定要非常注意日常饮食。那么想要降血脂吃什么食物最好？本篇文章小编就为大家带来了十大降血脂最佳食物推荐，一起来看看吧。

　　1、洋葱

　　洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。

　　2、苹果

　　俗话说得好，一天一苹果，医生远离我。苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。