哪些习惯对心脏有危害？如何养护心脏？养护心脏的方法和禁忌

　　心脏的主要功能是将血液运送给身体的各个部位，是人体最重要的器官之一，因此心脏的健康对人体健康有着至关重要的作用。生活中的很多习惯都对心脏健康有很大的影响。那么哪些行为会对心脏造成伤害呢？养护心脏又该怎么做呢？本篇文章小编就为大家带来了养护心脏的方法和禁忌，一起来了解一下，保护好你的心脏吧。

       养护心脏的禁忌

　　1、心脏经不起过度劳累

　　猝死、过劳死的背后，往往都是心脏出现问题而不自知。身体长期处于超负荷状态，会使得肾上腺素分泌过多，导致全身小血管、微血管痉挛收缩，使局部血液供应量减少，血液流速变慢，会给心脏带来过大的压力，也容易形成血管栓塞、心肌梗死等情况。

　　2、心脏经不起情绪波动过大

　　大怒、大喜、大悲等情绪起伏较大的情况，都可能会使得心跳加快、血压升高、心肌耗氧量增大，从而导致心脏供血短缺，很容易导致心脏出现问题。