喝咖啡有什么益处？喝咖啡对身体健康的六大好处

2019-03-15 17:16:23来源：四海网综合

　　优点五：咖啡可以缓解衰老

　　对动物的研究显示，咖啡因可以抵消由于岁月带来的肌肉力量损失。这一效果在呼吸系统中的隔膜和核心肌群，还有骨骼肌中尤为突出。

　　其他一些动物实验还发现咖啡因还可以预防大脑炎，它是认知功能障碍和神经退行性疾病，还是老年痴呆症的诱因。

　　优点六：咖啡不会造成脱水——如果你一贯如此

　　咖啡是一种利尿剂，这意味着会促进水分流失。然而新的研究指出，在持续饮用咖啡五天后，身体会做出调整，消除脱水反应。关键在于，你需要坚持。换句话说，如果你有时清晨喝一杯，有时三杯，还会偶尔在下午喝，你就会感觉到脱水（头痛，皮肤发干，便秘等等）。

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