骨头密度低该怎么办 这几招与氨糖软骨素能帮大忙

　　除此之外，我们还可以选择合适自己的膳食营养补充剂。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，每片健力多氨糖软骨素含有102mg的碳酸钙，每天4片，强健骨骼，增加骨密度。还有从牛乳中提取的酪蛋白磷酸肽（CPP），酪蛋白磷酸肽我们听起来比较陌生，却对钙有很大的固定作用，在钙的吸收利用过程中起到很大的促进作用。

　　并且每片健力多氨糖软骨素还含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素，氨糖和软骨素都是软骨的重要营养无助。随着年龄的增长，软骨的磨损在不断加速，可通过补充软骨营养素慢慢调理。

　　最后，还有提醒由于老年人的生理机能衰退，身体素质大不如前，尤其需要注意骨密度下降，积极补钙。