口臭怎么去除 去除口臭的六个小妙招

　　6个小窍门彻底祛除口臭：

　　1、保持口腔洁净

　　很多人有口臭多半是因为在刷牙的时候没有认真刷牙导致的，如果刷牙不彻底的话，食物残渣就会留在口腔里面，长期就会产生难闻的气体，而且我们刷牙的时候最好清理一下舌苔。

　　2、多喝茶

　　茶叶的清香沁人心脾，同时也能够杀死口腔细菌，这个方法只针对轻微口臭的人群，每次喝茶的时候我们将茶水多含一会再吐掉，这样茶香可以冲淡口臭。

　　3、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果含有大量的纤维素和维生素，常吃不仅对身体有好处，而且还能够保持口腔健康。

　　4、多喝酸奶和牛奶

　　在吃过一些味道重的食物够厚，嘴巴里常常会有很大的气味，这时候大家可以多喝一些酸奶和牛奶。

　　5、喝柠檬水

　　柠檬是清新自然的代名词，口臭的嗯可以经常用柠檬泡水喝，这样可以保持口气清新。

　　6、调节内分泌

　　有的人口臭，根本原因还是内分泌的问题，除了外在的保养还需要内调才行，建议大家去医院做个检查