芒种过后应该怎么养生？芒种养生方法推荐
2019-06-06 13:56:49来源：四海网综合
多饮汤、茶
夏日排汗较多，身体容易缺水，故夏日应该多饮汤、茶，不仅能够及时给身体补充水分，而且还有助于解暑消毒。可以多喝一些健脾祛湿的汤水，比如：薏米红豆汤、酸梅汤、绿豆汤、苦瓜汁等。
推荐饮食
夏季经常没有胃口，不知道吃什么好，小编推荐几款饮食，健脾开胃、祛湿排毒。
1、酸梅汤，酸梅汤护心健脾、提高免疫力，夏季尤其适合饮用。
2、绿豆汤百合，排毒解暑，夏季常备。
3、清炒西葫芦，祛湿清热，切片清炒，简单方便。
4、苋菜，祛湿清热，洗净清炒即可。
5、樱桃萝卜，宽中理气，洗净切片凉拌食用。
6、苦瓜，清热解毒，洗净切片，焯水后凉拌
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