火龙果的热量高吗 减肥大姨妈期间可以吃火龙果吗
2019-10-07 09:49:51来源：四海网综合
首先，红心火龙果和白心火龙果看外表，都是表皮越红越艳越好，这种颜色代表了火龙果的成熟度。其次就是重量，同样大小的火龙果当然是越重的越好，因为越重的代表里面果肉丰富，果汁浓厚。在看形状的时候，红心的和白心的就有区别了，如果选红心火龙果的话，应该挑外形比较圆的，那如果选白心的话，应该挑外形比较椭圆的！
这样一比较，很多人觉得红心火龙果比白心火龙果要强很多，其实，火龙果本身就是非常具有营养的一种水果，不管是红心的还是白心的，里面都有丰富的花青素，对抗衰老预防痴呆有着很好的作用。里面的一种活性白蛋白还可以对胃部的消化有辅助作用，所以无论红心的还是白心都挺好的！
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