吃银耳有什么好处 银耳的营养价值和功效作用介绍
2019-10-09 11:33:27来源：四海网综合
很多人吃银耳都是为了它独特的营养功效，那么银耳到底有什么营养价值，经常吃银耳可以有哪些好处呢?
银耳的营养价值
银耳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、钙、磷、铁、等营养物质都非常的丰富，可以有效的解决身体的一些疾病，对我们的身体是非常有利的。
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