藏血燕麦减肥吗 藏血燕麦片的功效和作用是什么 藏血燕麦片的副作用
2019-10-12 10:52:38来源：四海网综合
4、补钙壮骨
血燕麦虽然是一种粗粮，但它却含有丰富的微量元素钙，而且还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素，连平时人们食用它以后能吸收丰富的钙，可以促进骨骼发育，而且能提高骨密度，它对人类的骨关节疾病和骨质疏松都有良好预防作用。
5、保健身体
血燕麦是一种功效出色的保健食材，它不但能为人体补充丰富植物蛋白和微量元素还能让人体吸收丰富的不饱和脂肪酸，但是人们多吃一些血燕麦，能提高肝肾功能，也能预防糖尿病和高血脂，更能促进人体代谢，增强人体素质，它对提高人体健康水平和延年益寿都有很大好处。
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