吃什么止咳化痰效果好？7大止咳化痰效果最好食物推荐

　　进入秋季天气干燥，很多人都非常容易上火，出现咳嗽痰多的现象。俗话常说是药三分毒，治疗咳嗽痰多，食疗当然比吃药更好，那么吃什么止咳化痰效果最好？本篇文章小编就为大家带来了7种止咳化痰效果最好的食物介绍，一起来了解一下。

　　吃什么止咳化痰？

　　1、化痰止咳的食物：罗汉果

　　罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽，痰热咳嗽等。

　　2、化痰止咳的食物：百合

　　中医认为，百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用，可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。