打呼噜有哪些危害 打呼噜危害汇总

打呼噜有哪些危害 打呼噜危害汇总

　　四海网：打呼噜是很多人睡觉都会有的现象，打呼噜其实不但影响别人睡觉，自己的睡眠质量也会受到影响，那么打呼噜都有哪些危害？下面一起来看看吧。

　　睡眠不好

　　打鼾不是睡得香，而是睡得不实。打鼾的人入睡快，但由于气道通畅性不好，睡眠过程中人体会缺氧导致很难进入深度睡眠，总处于浅睡眠状态，一但要进入深睡眠状态时一打呼噜又会回到浅睡眠。因此睡眠质量很差，同时表现为白天会嗜睡。

　　河北省对已经出现过重大交通事故的司机进行调查，调查中有接近一半的人都会打呼噜，有三分之一以上的人有比较严重的打呼噜。

　　夜尿增多

　　打呼噜的缺氧状态会影响到整个排尿系统，会让我们晚上产生的尿更多，而且憋尿能力会下降，所以会有夜尿增加的表现。

　　说梦话甚至梦游

　　打呼噜的人容易说梦话，甚至有些文献上报道，打呼噜的人会出现夜游的现象。从医学的角度上讲，之所以会出现夜游是因为我们的大脑控制和抑制兴奋的平衡度不能保持好，有些人兴奋的一部分占多，但又觉得自己在睡，所以会在睡觉时会有一些肢体活动。