夏天要吃什么养生粥解暑(3)
2021-06-06 15:11:44来源：四海健康网
玉米冬瓜粥
材料：主料：冬瓜250克、鸡肉90克。辅料：玉米(鲜)60克、冬虫夏草5克。调料：姜5克、大葱5克、盐4克。
做法：
1、将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净。
2、将准备好的材料放入瓦锅内，加清水适量。
3、用武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。
夏日多吃清凉下火的食物是最好的，夏天喝什么粥养生解暑最好呢?消暑润肠最好的饮食要数养生粥了，小编推荐的几款夏季很流行的养生粥，快试试看吧!
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