孕妇夏天如何解暑 孕妇夏天解暑的方法

　　夏季的高温让很多正常人都忍受不了，更何况是孕妇呢，孕妇怀孕期间更容易热，那么孕妇夏天解暑的方法都有什么呢?下面的超好用的孕妇夏天解暑的方法可以帮孕妇防中暑哦!　　

　　夏天孕妇如何解暑一：适当喝点淡绿茶

　　茶含有丰富营养，但孕妇喝茶也有讲究，因为各种茶所含成分不同。建议孕妇多喝含锌量极为丰富的绿茶，因为锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此专家建议孕妇可以适量喝点淡绿茶。

　　淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有好处。但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。

　　夏天孕妇如何解暑二：来点绿豆汤

　　儿科医师指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。