夏天脾虚可以吃哪些养生粥
2021-06-06 15:30:04来源:四海健康网
夏天脾虚可以吃哪些养生粥?脾虚的人吃什么好呢?夏季脾虚是什么养生粥好?不妨试试小编分享给大家的几款夏季补脾虚的养生粥吧,一起看看怎么做!
白扁豆花米粥
干白扁豆花10~15克,也可以直接取鲜品25克永利,再取粳米50~100克。
先将粳米加水煮成稀粥,待粥将熟时,放入扁豆花,也可将晒干的扁豆花研成粉末倒入锅内。
然后改用文火慢煮,再沸一两次变稠即可。每天分早晚两次,温热服用。
蚕豆
传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。
蚕豆鲫鱼粥
原料:蚕豆90克,鲫鱼150克 ,茯苓30克,稻米30克,大蒜(白皮)30克,姜3克,盐3克,植物油20克
制法:
1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;
2、起油锅,放下鲫鱼,煎香铲起;
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