孕妇夏天如何解暑 孕妇夏天解暑的方法(2)

　　其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，尽量少喝些。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。

　　另外，医师还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆(赤小豆)汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

　　夏天孕妇如何解暑三：吃些瓜果让孕期更健康

　　在闷热的夏季，人体水分流失的比较快，孕妇要及时补充水分和盐。但是单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，而瓜果则不同，又能解渴又能解暑，如西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等，而且瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

　　孕妇夏天解暑的方法有什么呢?这几个小妙招可以有效的给孕妇解暑，让孕妇清爽一夏天哦，孕妇朋友们可以试试哦!