低聚果糖喝完排气臭且多

        服用前期的正常肠胃反应

　　1、喝了低聚果糖后不断的排气。不要担心，这些都是正常的使用后反应。低聚果糖不仅能增加肠道有益菌的增殖，还能增加胃肠蠕动的频率，肠道内多余的气体就会排出。既不是副作用，也不是不良反应。可以继续正常剂量食用或者减少低聚果糖的用量。

　　2、这种反馈在很常见，就是吃了低聚果糖后，肠道放出更多的气体。事实上，低聚果糖糖浆为体内的有益菌提供了食物来源。可能是极少数产气荚膜梭状芽孢杆菌锁在给药初期使用，可能导致产气较多，偶尔腹胀或持续排气。随着有益菌的生长，这种情况逐渐改善并消失。

　　肠胃不好的朋友，平时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，来补充膳食纤维。经常食用低聚果糖可以帮助肠道内有益菌群生长的好处，大家不要忘了，表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖，经常在网上看到朋友们推荐的奘灵水苏糖，可以日常饮用看看，保持良好的菌群环境让我们好消化好排便，生活更有品质。