2018小暑怎么养生 2018小暑养生吃什么好
小暑吃什么食物养生
小暑养生适合吃的食物
谷可说,小暑节气养生保健可以从饮食下手。民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。
小暑节气,还可以多吃藕。中医学认为,藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效,可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。
夏天人体出汗多,体液损失较大,体内的电解质平衡遭到破坏,大家可以用绿豆煮汤来补充。它既能够清暑益气、止渴利尿,还能补充水分,及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
此外,喜欢吃芒果的人则有口福了,农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此,经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果还具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
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说起夏季,相信大家最爱吃的就是虾了。虾属于蛋白类海鲜,部分人对海鲜过敏,进食后组胺等过度释放,引起血管扩张,出诊,瘙痒等。用抗过敏的药,如氯雷他定或扑尔敏,会好得更快。这些药普通的诊所都有卖。但是,吃虾过敏没药怎么缓解?
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今天是小暑节气,小暑一到,夏天就开始热起来了,那么在小暑节气给朋友送去清凉和祝福,让情谊深刻,友谊长存。来看看小暑节气的祝福短信怎么发的吧!