让坚持成为一种习惯

        很多人都遇到过三分钟热度的时候，有时候真的下定了决心想要完成一件事情，但是坚持了三五天就无法继续下去了，那你有没有想过是为什么会这样呢？

　　1、每个人都有惰性，而坚持做一件事首先就是要克服自己本身的惰性。

　　2、第二就是写下自己的目标，目标可以是要很想完成的一件事，也可以是很简单的一个动作，但是不能一次定太多太复杂的目标，这样不利于坚持。

　　3、第三就是以打卡的形式进行，在目标的后面写上每天的日期，坚持了就打勾。放在一个每天都能抬头就看到的地方。

　　4、要给自己的目标定一个完成的时间，具体看目标完成难度而定，可以是一周，一个月，建议从简单的开始，时间以一个月为最佳。

　　5、坚持一个月以后，你会发现这个每天坚持完成目标的过程已经成为你的生活习惯，你已经把它当成你每天生活的一部分。

　　6、当坚持做一件事变成一个生活习惯，像每天都要刷牙一样，那么你就成功了。坚持也就不再是一件你抵触的事情，而是你愿意去为之努力的事情了。

　　7、我也在试着坚持做一些一直想做却一直搁置的事情，愿我们一同成长为更好的自己。

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