手脚冰凉怎么办 手脚冰凉按哪个穴位
这几天北方气温骤降，马上就要跌破0度了，走在街上冷得缩成一团，在没有暖气的房间里手脚冰凉浑身哆嗦。还有一些人别说冬天天天手脚冰凉，就是稍微冷一下手脚也是冷的。
从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的朋友还有宫寒、胃寒!
《素问·阳明脉解篇第三十》"四肢者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。"诸阳之本的"本"指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志!阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力;如果是阳虚了，就会"畏寒怕冷，四肢不温"!
就像我们中国的一句老话:大河有水，小河满;大河无水，小河干。说的就是这个道理!
我们人体的"大河"就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么"小河"--手脚一定会温暖!
中医认为:人体气血，从产生的根源看，是"肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精"三者结合生化而成。因此气血的生成跟"肺脾肾"的关系最为密切!
身体气血是否充盈跟"脾胃功能"的关系最为密切，脾胃为"气血生化之源"，是"多气多血"之脏，被称为"后天之本"。
冬天天气干燥，要好好去燥润肺，补益肺气，让肺气宣通。肺气虚的人，随时随地按揉中府穴、合谷穴是非常好的方法!
一、单纯的手脚冰凉
艾灸取穴:阳池穴、涌泉穴
"阳池"就是蓄积人体阳气的池子，在三焦经上。灸一灸阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来，手会很快温暖起来。
涌泉穴是肾经的源头，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。有的人在按揉涌泉穴、太溪穴时没有感觉，甚至按个窝后，很长时间难得回位，就是肾气虚了!灸灸涌泉穴，引血归源，脚自然暖和了。
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很多女性都优手脚冰凉的毛病，特别是冬季，非常的难捱。那手脚冰凉是怎么回事？怎么能医治手脚冰凉的毛病呢？冬季吃些什么可以缓解手脚冰凉的症状呢？我们一起来看一下吧。
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手脚冰凉是很多女性常见的情况，特别是到了冬天，穿得很厚手和脚还是凉凉的。那么为什么会出现手脚冰凉的情况呢？这是什么原因导致的呢？
