孕妇流鼻血正常吗 如何预防孕妇流鼻血(2)

　　如何预防孕妇流鼻血

　　1、补充维生素。维生素k能起到凝血的效果，而维生素C则是人体所必需的微量元素，这两种元素对于鼻粘膜都能起到维护的作用。

　　2、少做一些对鼻子造成伤害的动作，例如挖鼻孔，擤鼻涕等动作。

　　3、准妈妈应当更加注重自己的饮食结构，减少辛辣食物的摄入，固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　4、常做鼻部按摩，促进血液循环。好啦，欧妈讲了这么多，各位准妈妈们是不是对流鼻血有更多了解了呢!其实在怀孕期间，妈妈们对任何小事都是很敏感的，这时候妈妈们更是不能慌!记得保持轻松愉快的心态，这样对宝宝也会有好的影响噢!

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