春节6大坚果使用禁忌 坚果虽好但是也有其不同的禁忌需注意

　　3、瓜子

　　瓜子花生那是绝配，有瓜子肯定有花生，有花生肯定有瓜子，两者紧紧相依，春节闲来无事，相信很多人都是除了瞌瓜子还是瞌瓜子，是不是啊？瓜子做为我们小吃中不可缺少的一种，自然好处也是多多的，各种维生素、蛋白质含量都是很高的，而且对我们的身体也有很大的好处，但是瓜子吃多了容易上火，所以不介意大家多吃，尤其是在感冒期间最好不要食用，而且吃多了对咱们牙齿也是没有好处的。

　　4、花生

　　过年咱们都喜欢买一些炒花生吃，而且在餐桌上花生也是经常食用的一种，可以凉拌，可以热炒，可以说是非常的美味了，而且花生的营养含量也是很高的，其中蛋白质为最高，常吃对人皮肤有很大的好处，可以抗衰老，也可以补血，但是一次性要是食用太多的话， 会让我们肠胃受不了，不好消化，从而给肠胃带来负担。