春节6大坚果使用禁忌 坚果虽好但是也有其不同的禁忌需注意

　　5、板栗

　　板栗是冬季里非常火的一种坚果小吃，尤其是刚炒出来的板栗，热乎乎的香味浓重，让人不忍直流口水，而且板栗的糖分含量很高，吃一些还能让人保暖。除此之外，热量也是很高的，所以吃多了，很容易使人发胖，而且会给我们的身体造成负担。尤其是那种己经霉变的板栗，会有很多的致癌物质，所以食用时也要注意。

　　6、杏仁

　　大家都知道杏仁的营养价值是很高的，含有很多的微量元素，常吃可以很好的帮助我们补脑，但是杏仁也是有缺点的，因为杏仁含有的脂肪含量极高，吃多了会对我们的肝脏造成负担，容易导致不良消化，所以要少吃。

　　6大坚果的食用禁忌，过年别吃错了，不懂的人，现在知道也不晚！好了，谢谢大家的阅读，希望小编的文章可以给大家的生活带来一些帮助！