拉肚子能减肥吗 喝牛奶拉肚子有减肥效果吗
2019-02-19 09:23:38来源：四海网综合
喝牛奶拉肚子减肥吗
牛奶是很好的食物，不过有的人喝牛奶的时候会出现拉肚子的问题，单纯的拉肚子能让体重减轻不少，但是之后就会还原。如果你喝完牛奶出现拉肚子的情况，应该是乳糖不耐受的问题，这是个人体质造成的，这种情况需要改喝酸奶。
拉肚子减肥是很不可靠的，有的时候就会直接导致身体处于虚弱的状态，那么最好的就是选择健康的减肥，营养均衡。单纯的指望通过喝牛奶拉肚子是不能实现真正减肥目的的，只会降低牛奶的营养价值吸收，想要减肥，就必须在合理控制饮食的情况下，积极地进行体育锻炼，只有摄入的热量少消耗的热量多才能实现减肥的目的。
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