小孩子缺锌有哪些症状表现？吃什么能够补锌？缺锌的表现及补锌的食物推荐

　　小孩子处于生长发育阶段，除了需要补充各种营养物质外，各种矿物质元素也是至关重要，必不可少的。在儿童需要补充的各种元素中，锌元素是促进孩子大脑和生殖系统发育起重要作用的一种元素，因此在儿童在生长发育期间缺锌对孩子健康成长非常不利。那么小孩子缺锌都有哪些症状表现呢？应该如何给孩子补锌呢？本篇文章小编就为大家带来了缺锌的症状表现及补锌的食物推荐。

　　1、挑食厌食

　　缺锌会导致孩子的味蕾元素减退，舌头的灵敏度降低，从而导致孩子挑食、厌食、不爱吃饭。

　　2、注意力不集中

　　孩子如果上课的时候不能集中注意力，或者是上课的时候容易走神，还有就是板凳坐不到10分钟，不是上厕所就是借口跑出去，那也是需要注意了，有可能就是因为孩子缺锌导致的。

　　3、免疫力低下

　　如果你的宝宝比同龄人要矮或者是体重轻3斤以上，请您重视和确定是否缺锌。假设孩子免疫力总是很低、容易生病，也要适当考虑。

　　4、发育迟缓

　　如果孩子的身高发育和同龄的孩子相比矮很多，除了是缺钙和遗传的原因之外，那就有可能是缺锌导致的发育缓慢了，因为平常的时候缺锌容易导致孩子没食欲，营养不良长不高。

　　5、异食癖

　　喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。