为结婚狂减254斤 网友：爱滴魔力减圈圈

为结婚狂减254斤网友：爱滴魔力减圈圈

　　四海网：减肥是很多人每天都在喊得口号，然而很多人陷入了口嗨式减肥，近日外国一男子为结婚狂减254斤引发热议，网友惊呼这绝对是真爱。

　　33岁的Patrick从小就非常迷恋食物，体重一度达到471斤!可谓是十分严重的肥胖。这样的身材带给他无穷的困扰，包括无法正常生活、交不到朋友等等。

　　在认识他的妻子Eva之前，Patrick曾想着这辈子就这样过去了，但是Eva的出现，让他下定决心进行减肥，因为他不想成为两个人里面更胖的那个。

　　减肥第一年，Patrick只是简单的戒苏打水、戒垃圾食品和每天一万步。这些内容虽然简单，但是贵在坚持，一年后他瘦了90斤。

　　这样的效果给了他更多的动力，于是乎他开始尝试更多的减肥方式，Patrick现在已经瘦了254斤，而且正在备战超级马拉松。

　　这可真是衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴啊!

　　看了这个故事，大家是不是也坚定了自己减肥的信心呢?不过小泽在这里也建议您，减肥不是一味的减轻体重，完全没有必要以牺牲健康为代价去减肥，最后反而是得不偿失!真的健康的减肥必须“有减有加”——减掉脂肪增加营养，保持营养均衡。

　　节食减肥是饿了身体，少了营养，减掉的是肌肉和水分，留下的是脂肪，而且会导致健康受损，形成恶性循环。想控制脂肪摄入，可以适当选择富含营养的膳食补充剂，粗细搭配，多吃水果蔬菜，由内而外的调理，先让体内健康起来，体表自然就会健康起来。