吃鹅肉有什么好处？鹅肉的功效作用和食用禁忌

　　中国民间有老话常说“喝鹅汤、吃鹅肉，一年四季不咳嗽”，由此可见鹅肉具有非常高的营养价值，多吃鹅肉对于身体健康是有很大帮助的，但是经常吃鹅肉到底有哪些好处呢？本篇文章小编就为大家带来了吃鹅肉的好处以及鹅肉的食用禁忌，一起来了解一下吧。

　　一、经常吃鹅肉有哪些好处?

　　好处一、补虚：鹅肉营养价值丰富，常吃可益气补虚，止咳。非常适合营养不良、气血不足或身体虚弱的人士食用。

　　好处二、改善心血管系统：鹅肉蛋白质很高，且内含人体所需的多种氨基酸和微量元素，尤其是内含的不饱和脂肪酸可有效促进血栓分解，改善心血管系统。非常适合患有高血压、脑血栓患者食用。

　　好处三、增强免疫能力：鹅肉内含大量的优质蛋白，能有效补充人体所需的蛋白质，增强机体免疫力。非常适合免疫力低下的人士服用。

　   二、鹅肉食用禁忌有哪些?

　　1、三高人群不宜食用：鹅肉脂肪品质好，均超过其他肉类，若三高人群食用后会加重病情。

　　2、皮肤瘙痒者不宜食用：鹅肉属发物，食用后易导致皮肤过敏，引发皮肤瘙痒。

　　3、体质温热的人不宜食用：鸽肉性平偏温，体质温热的人会引发皮肤瘙痒。

　　4、患有痄腮的小孩儿不宜食用：鹅肉属发物，内含大量的热量，患有痄腮的小孩儿食用后会加重病情，严重时还会发生不可预知的后果，所以最好不要吃。

　　5、减肥的人不宜吃：鹅肉内含一定量的脂肪，食用后会引发肥胖，所以在减肥的人不宜食用。