宫寒的人喝什么茶暖宫 宫寒最好不要喝菊花茶

　　二、宫寒的人喝什么茶

　　红糖姜茶

　　材料：生姜18克、红糖20克、纯净水500克

　　做法：姜洗净去皮，再剁成姜末，锅内放入纯净水，再放姜末和红糖一起熬煮，煮10分钟左右，待汤变成深红色后就可关火了。

　　功效：生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。生姜红糖水去宫寒功效。

　　红枣蜂蜜茶

　　材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

　　做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

　　功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，是由里到外的全面滋养。

　　玫瑰护肤茶

　　材料：玫瑰花5到6朵

　　做法：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

　　功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。