头发干枯毛躁怎么办？注重护理才是关键

　　想要一头浓密柔顺的秀发是每个女孩子都希望的，但是如果护理不及时头发干枯、毛躁统统都会找上你！护理头发并不是一件简单的事情，那么我们应该怎么做呢？下面我们就来看看吧

　　头发干枯毛躁怎么办

　　一、不要天天洗头

　　正常时间是23天左右才洗一次头，水温合理控制，太冷或者太烫都会对发质有影响，洗发水在手里摩擦起泡之后再抹到头发上更好，能让头发变得更加干净，对头皮也更加健康。

　　二、少烫发染发

　　烫发会经过高温，染发会使用染发剂，这都会容易让头发分叉并且变得干枯毛躁，如果你的发尾由于烫染而变得毛躁了，就要将那部分剪掉，同时还要减少烫发染发的频率。

　　三、少使用吹风机

　　大部分人洗完头都不会风干，会用吹风机来解决，但是吹风机温度过高，对头发有不好的影响，所以要使用正确的方法。拿吹风机从下面开始吹，先吹发根再吹发梢，与吹风机距离隔远一点，全面的吹，不要只吹一个地方，这样就不会那么毛躁了。

　　四、适量使用护发素

　　护发素是能够快速帮助头发恢复光泽的方法，每周使用1~2次，洗完第一遍头之后，再挤出适量的护发素往头发上抹，最后用温水冲干净就行。购买护发素的时候要注意，香味越淡越温和，香味越浓越刺激。

　　五、多吃坚果类食物

　　要有良好的饮食规律，多休息，不要总吃辛辣的食物，多吃坚果类食物，比如花生就是很好的选择，能够让头发变黑。