晚上喝果汁好还是早上喝果汁好 什么时候喝果汁最好
2019-10-29 11:45:26来源：四海网综合
午餐和晚餐时间不宜喝果汁.
不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料,午餐和晚餐时都尽量少喝.果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度,大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度.果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收,使人们在吃饭时感到胃部胀满,吃不下饭.
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